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優化體內微循環 提升身體自癒力

發佈日期:2019-05-17 09:50:03 【關閉】
摘要:
許多人明明吃飽飽睡好好,每天起床仍是覺得好累好想睡,上班沒精神,一到假日就開始補眠,卻覺得越睡越累,頭越來越昏沉很無力,其實就是代謝出了問題。什麼是好的循環?人體透過血液的運送讓細胞吸收好的營養素,並且透過血液交換將體內的廢物及有毒物質代謝排出。人體全身上下遍佈微血管,約有10至40億條,總長度約10萬公里,表面積高達6300平方公尺,透過血液的運送可以讓全身細胞獲得養分並清除廢物。如果血液循環不順暢則會出現手腳冰冷、身體痠痛、頭暈、疲倦等症狀。一旦體內的代謝物無法正常順利清除,會導致許多臟器功能性受到影響。

全身上下的微血管組織就像一個複雜又細密的網路,穿梭在各個器官及組織內,可以多喝水、補充蔬果酵素及多運動及伸展拉筋,讓身體多流汗,優化體內「微循環」能力,即有助於提升「自癒力」!


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