營養專欄 不可輕忽腸病毒，如何防範？

新冠病毒疫情才趨緩，腸病毒正蠢蠢欲動！

腸病毒一年四季都有，四至九月是臺灣的腸病毒流行期，往年，疫情最嚴重時序是進入夏季高溫之後，所以更不可忽略腸病毒的可能威脅。

【腸病毒小知識】

腸病毒類型：

腸病毒指的是一群病毒，總共有數十種以上。

好發族群:

幼兒、青少年，但成人也可能會得到腸病毒。

重症危險群：

5歲以下幼兒。

常見重症病毒類型：

腸病毒71型。

常見症狀：

發燒、手掌、腳掌、膝蓋及臀部周圍出現小水泡、紅疹子。重症症狀則可能嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、抽搐、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快。

如何預防：

做好勤洗手：可大大降低傳染風險，幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。

營養攝取均衡：維持良好的免疫能量，或是加強補充一些有助於免疫的營養品，加強身體防禦病毒的能力，避免病菌的侵襲。

腸病毒對孩童的影響比成人大，為了自己家人的健康，更需注意自身衛生習慣，避免成為病毒傳播者。