放假補眠卻越睡越累
許多人明明吃飽飽睡好好，每天起床仍是覺得好累好想睡，上班沒精神，一到假日就開始補眠，卻覺得越睡越累，頭越來越昏沉很無力，其實就是代謝出了問題。
良好的循環促進新陳代謝
人體透過血液的運送讓細胞吸收好的營養素，並且透過血液交換將體內的廢物及有毒物質代謝排出。人體全身上下遍佈微血管，約有10至40億條，總長度約10萬公里，表面積高達6300平方公尺，透過血液的運送可以讓全身細胞獲得養分並清除廢物。
血液循環不佳導致少腳冰冷
如果血液循環不順暢則會出現手腳冰冷、身體痠痛、頭暈、疲倦等症狀，一旦體內的代謝物無法正常順利清除，會導致許多臟器功能性受到影響。全身上下的微血管組織就像一個複雜又細密的網路，穿梭在各個器官及組織內。
4個方式促進代謝循環啟動自癒力
多喝水、水果醋、補充蔬果酵素及多運動或伸展拉筋，讓身體多流汗，優化體內「微循環」能力，即有助於提升「自癒力」！