營養專欄 每天來點黑能量 健康零負擔

2020 / 04 / 16

《防疫大作戰,食補攻略六》

每天來點黑能量 健康零負擔

每天早上來一杯沖泡粉當早餐,是許多人的生活日常,適合學生族、上班族、銀髮族隨時補充營養。市售沖泡飲品琳瑯滿目非常多樣化,消費者也常常出現選擇障礙,難以抉擇,如何選到真正好品質的產品,提供以下4個選購小撇步。

 

1. 注意主要成分有哪些?

選擇成分多元化的來源,含有多穀類、麥類、堅果類,則可以一次攝取多種食材的營養素,高纖高鈣的成分更適合銀髮族的營養補充需求。

 

2.成分是否為有機原料呢?

有機原料會比一般原料在種植及加工過程中,品質的把關更加嚴謹小心,原料相關的檢驗報告也比較多,確保品質的穩定。

 

3.是否有太多種的添加物呢?

許多沖泡包加了很多的添加物,選擇無人工添加物,可以減少身體的負擔,大人小孩吃起來更安心。

 

4. 熱量是否過高?

有些沖泡包口味偏甜,熱量相對偏高,選擇一包熱量約100卡左右,不管是當早餐或點心,都不會造成太多的熱量負擔。

 

黑米芝麻飲含有黑糙米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、糙米、黃豆、燕麥、海藻粉,全是有機栽種來源,黑糙米、黑豆多了花青素,黑芝麻則富含好油及鈣質,黑木耳及燕麥含有纖維及多醣體,提升保護力,海藻粉提供鈣質來源,而且無香料、無色素、無人工添加,適合全家大小都適用,更適合銀髮族,許多銀髮族吃的少及太清淡導致營養不良,就務必更注重食物的選擇。

 

黑色食材都是極具養生的食材,日本古老傳說記載,黑色食材是維持年輕的關鍵,中醫上也有五行食物對應身體的機能運轉。目前研究,黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物含大量黃酮或類黃酮(flavonoids)化合物,這類植化素具有廣泛的生物活性,有助維持身體健康。

 

防疫食補推薦

Cepis 有機營養黑寶黑米芝麻飲

慈心有機驗證, 全有機成分,無農藥及化學肥料殘留

均衡營養配方,含多元黑色滋補食材、優質植物蛋白、高纖、高鈣、低鈉配方。

每包熱量僅111大卡,適合早餐或點心飲用,全素可食。

[Cepis]有機營養黑寶黑米芝麻飲禮盒(21包)(2入)

得獎榮譽

  • 榮獲「 2018 年行政院農委會銀髮友善食品金饌獎」 
  • 榮獲「 2019 年國際A.A.無添加餐飲食品協會最高星等 ─ 無添加三星驗證」
  • 榮獲世界四大美食獎之一「 2019 年全球純粹風味評鑑 (A.A.Taste Awards) 」
message-title

message-prompt