中元節普渡拜拜誠心祈福
中元節，這是傳統上一個重要的祭祖節日，各大賣場紛紛祭出多種澎湃組合包，提供民眾更多的選擇，從生鮮產品到餅乾零嘴飲料，將各大賣場擠得水洩不通。過去的家庭主婦在中元普渡時忙碌的準備三牲，全雞、全魚、豬肉條，且在炎熱的盛夏祭拜好幾個小時，其實是非常容易導致食物腐敗及孳生細菌，因此也越來越多人認為若是祭拜環境太過炎熱，祭拜誠心祈福即可，能夠顧及家人的身體健康才是最重要的。許多拜拜必備的餅乾零嘴過油過鹹又高熱量且添加物過多，近年來也因健康意識抬頭，拜拜也要很健康喔!
中元普渡健康風
餅乾零嘴
原味無添加的堅果類、果乾類是最新人氣商品，堅果類富含不飽和脂肪酸，果乾含有維生素、礦物質、纖維質，可直接食用或搭配優格、牛奶、豆漿皆很適宜，是大人小孩都喜愛的零食點心，且有益身體健康。
麵食類
過去常拜的泡麵，近年來也逐漸被快煮麵條取代，在家自行煮麵後再拌入肉醬或是苦茶油再搭配個竹筍雞湯，就是一道營養均衡又簡單方便的料理。
好油品
家中必備油品，準備多種不同類型的油品讓料理變化更豐富，例如可耐高溫烹調的苦茶油、葡萄籽油、玄米油，可涼拌沙拉的椰子油、亞麻仁油、橄欖油，油品來源更多元化且多種風味，補充OMEGA3,6,9等不飽和脂肪酸。
清涼飲品
除了無糖茶飲料還可以選擇一些比較養生白木耳富含多醣體及膠質，有助養顏美容及排便順暢，椰子水特性是清涼退火，適合燥熱體質飲用，水果醋搭配蜂蜜不僅開胃、助消化、解油膩感，也是健康的飲品之一。