黑色食材是維持年輕的關鍵
日本古老傳說記載「黑色食材」是維持年輕的關鍵；中醫上也以五行食物來對應身體的機能運轉。目前研究，黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑米等黑色食物含大量「黃酮」或「類黃酮化合物」，這類植物含有天然植物色素，並具有廣泛的生物活性，有助維持身體健康。
跟著節氣來養生，冬天建議多食黑色食材
例如黑糯糙米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等等，黑豆含有優質蛋白及大豆異黃酮；黑芝麻含有豐富鈣質、不飽和脂肪酸、維生素E等，特別推薦給40歲過後想加強身體保健的女性朋友。排便不順暢的人可多食用黑木耳，黑木耳含有膳食纖維且用途廣泛，不管是麵食、蔬食、煮湯皆易搭配，也可煮熟後打碎成為養生飲品，用途非常廣泛。
在家自製養生健康黑芝麻糊
將蒸熟的糙米飯200g、黑芝麻粒100g、適量的冰糖，加入溫熱水500cc，用調理機打勻後，即是一杯香醇健康的黑芝麻糊。
糙米富含維生素B群及膳食纖維，黑芝麻含有不飽和脂肪酸，適合當成早餐或點心，寒冷的冬天輕鬆補充能量。
外出方便攜帶的黑米芝麻飲
黑米芝麻飲不僅營養美味又衛生，單包裝又方便攜帶，可與好友分享，隨沖隨飲，一次攝取8種多元成份，含有4種黑色養生食材，有機來源品質讓人十分放心。
且黑米芝麻飲除了高纖、高鈣、低鈉，更是全素可食，適合在冷冷的冬天來一杯暖心又暖胃。